Kaks nädalat on möödunud mu viimasest sissekandest. Vahepeal on väga kiire olnud seoses loenduse algusega ja koolitööga. Vahepeal olen suutnud end ära ka külmetada, kuid see hakkab juba vaikselt mööduma - mälestuseks hetkel ainult kurguvalu veel... ja noh muidugi everlasting nohu, aga sellega olen ma juba harjunud. Aga kuidas siis trenni mõttes on eelmised nädalad möödunud?
E (20.02): algas mitte väga edukalt loendamine ja masenduse peletamiseks käisin UpHill Spinningus - mõnus nagu alati. Seekord väntasin koos 45-minutise trenniga kokku 1h ja 7 minutit - ei olnudki nii raske. Kunagi triatloniga tegelema hakkamine tundub üha reaalsemana..:P
T: jõudsin ilusti hommikul jooksma 5 km tempokalt ja seekord oli isegi täiesti normaalne pulss :)
K: päev otsa kõndimist raske loenduskohvriga. Hommikul oli eelmiste päevade trennidest lihased valusad ja nii sai otsustatud, et seekord jääb BodyAttack ära...ja nii see luuslangi löömine alguse saigi :D
N: sai hommikul jälle loenduskohvriga kõndida lörtsi ja viliseva tuule käes. Kui koju sooja jõudsin, tundus palju ahvatlevam kõigepealt kann teed ära juua ja siis vanaisale kinki poodidesse otsima minna. Ei mingit trenni.
R: mul oli suurepärane plaan hommikul vara tõusta (hoolimata sellest, et kell 3 öösel magama sain) jooksmas käia ja siis BodyBumpi. Ilmselgelt piisavalt jaksu ei olnud, et jooksuringi teha. BodyBumpi aga siiski jõudsin - hea seegi :)
L: 4-5h sai veedetud mäest ülesse ja alla liikudes ehk siis kelgutades. Hoolimata sellest, et mu jalanõud lirtsusid veest, tagumik oli läbimärg (lumest ikka..) ja mäkke ronimine lumes sumbates on ikka üks raske "töö" (või peaegu, et läheb trenni alla äkki?), siis oli väga lahe päev! Õhtul ootas Kaisa sünnipäev, nii et mõtlesin vahepeal veidi puhata ja jooksma ei läinud. Läksin aga hoopis pizzat tegema ja uinakust ei tulnud seega miskit välja.
P: pool päeva loenduskohvriga liikumist ja õhtul BodyBalance - suurepärane lõpetus väsitavale nädalale
E (6.03): ausalt tahtsin hommikul jooksma minna enne 10ks vene keelde minemist, kuid 5h und ei ole tõesti piisav ega motiveeriv..pärast vene keelt pidi veel üks aine olema, aga kahjuks oli esimesse poolde tulnud ainult üks õpilane ja seetõttu jäi ära (mitte, et ma oleks teadnud). Seetõttu jõudsin 2h varem koju ja läksin jooksma! 6,5km tempojooksu, mis algselt pidi maratoni tempos olema, aga joosta oli nii hea ja alguses jaksu ka oli, nii et ei tahtnud lõpus alla anda. Suutsin joosta 5 km tempoga 5:58 min/km - minu jaoks päris kiire, arvestades viimase aja liikumiskiiruseid. Päris hea tunne oli pärast (H)
T: seekord suutsin end ülesse ajada hommikul, ema tööle viia ja siis 6,15 km rahulikus tempos joosta. Ilmselgelt olin eelmine päev veidi üle pingutanud ja jalad olid väsinud. Pärast jooksu läksin BodyBumpi - seal ei olnudki nii raske kui kartsin. Lihastes ikka jõudu on, aga vastupidavust tundub vähe olevat. Ja ei tea kumb pikamaajooksu puhul küll olulisem on?:D
K: hommikul ärkasin jubeda kurguvalu ja halva enesetundega. Otsustasin, et päeval kuhugi ei lähe, aga õhtul loendama siiski. Viimaste loendatavatega rääkisin kraaksuva häälega. Kurk oli nii valus, et ajas peaaegu nutma. Trenni ilmselgelt ei teinud.
N: Ei suutnud end enne voodist ülesse ajada kui kell 11. Enesetunne oli veidi parem. Leidsin kodust ka mingid imemistabletid, mis kurguga imet tegid..tervelt 2-3h, siis tuli uus tablet sisse võtta. Seekord pidin end juba päeval kodust välja kooli ajama - õnneks ema viis ja tuli ka järgi. Enne 21te koju jõudes oli voodi parimaks kaaslaseks. Trenni taas teha ei jõudnud ja ega vist ei oleks tohtinud ka teha :P
R: päev otsa kooli uimase peaga ja tablette imedes. Õhtul Kung Fu'sse sööma - Taavi tellis 3-tärnise roa, mis süües väga hull ei tundunud aga kurgulae ja keele kõrvetas küll ära :D Pärast kodus jõhvikasiider (jõhvikas ju tervendava toimega?), juustu ja toorsuitsusinki (nämmm) filmi kõrvale. Mõnus lõpp pikale töönädalale.
L: ootas BodyBalance ning enne jõudsin 20 minutit elliptikali peal ka sõtkuda. Tore oli end jälle liigutada ja sirutada. Enesetunne ka tundus normaalne olevat, ju siis jõhvikad (või siis vürtsine toit?) ikka töötasid :P
P: hommikul loendamist, poeskäik ja viimaks saigi jälle trenni minna. Kõigepealt jälle 20 minutit elliptikali peal sõtkumist ja siis BodyBump. Seekord tõstsin ka raskusi ja nautisin igati pingutamist.
Jooksmist jäi küll mõlemal nädalal väheks, aga natukene sai siiski midagi tehtud. Kogu aeg oli aga tunne nagu oleks orav rattas. Seda, et mul oli äärmiselt kiire näitab ka see, et ei ole jõudnud/viitsinud isegi Garmini leheküljel oma tegevuste nimetusi õigeks panna. Täna aga avastasin, et olen oma loendustegevusega igati graafikust ees, nii et üritan selles osas vähem paanitseda ja ringi joosta.
Äkki läheb tervis ka paremaks (kraadisin just ja näitas mu suurimaks üllatuseks 37,4) ja saan korraliku treeningrütmi tagasi. Järgmine nädal aga jõuan kindlasti 2x BodyBumpi, korra BodyAttacki ja äkki ka BodyBalancesse. Muus osas veel paistab. Ei tea veel kas julgen välja jooksma minna oma valutava ja punetava kurguga...
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar