See nädal jäi lõppkokkuvõttes ära ainult 1 trenn, aga seda ka hea põhjusega - musi suusatas Tartu Maratonil ja siis tuli teda pärast tublit sõitu kiitma minna (A). Aga igatahes:
E: pea tund aega ja 26,6 km spinningut, millest 45 minutit oli Uphill treening - hakkab üha enam meeldima.
T: sõbrapäeva puhul lõunane FitBall Toning, kus loosiga sain väikse trennirätiku :) Lisaks veel 30 minutit Floatimist
K: lõuna ajal BodyAttack, mis ilma eelneva jooksmiseta ei ole tõesti üldse raske vaid hoopis energiat andev. Lisaks õhtul 9,2 km suusatamist - pool maad kirusin, et Taavi mind ikka kaasa vedas ja ülejäänud maa mõtlesin enda motiveerimiseks, et kodus ootab soe saun ja hea söök :D Koju jõudes olin muidugi õnnelik, et ikka läksin ja mõtlesin, kuna jälle saaks :P
N: enamuse päevast olin koolis, kuid loengute vahepeal sain teha 30 minutilise jalutuskäigu. Õhtul koju jõudes oli aga klassiruumi umbsusest selline peavalu, et kell 19:30 läksin mina voodisse ja magasin. Ilmselgelt trenni ei jõudnud.
R: ootas ees 10-19:30ni koolipäev ja mille muuga peaks sellist päeva alustama kui ühe mõnusa jooksuringiga. Lisaks tuli ka eelmise õhtu trenn tagant järele teha ju. Kokku jooksin 5 km, keskmise tempoga 6:21 min/km. Võis igati rahule jääda.
L: alustuseks rahulikus tempos 5 km jooksu, 12 minutit rattasõitu enne trenni algust ja seejärel tund aega sirutamist BodyBalances. Joosta oli aga lausa võrratu - päike säras, lumi sillerdas ning linnud arvasid, et kevad on kohal ning laulsid rõõmsalt. Tuli jälle meelde, miks mulle jooksmine meeldib ;)
P: algselt oli küll plaanis hommikul kohe jooksma minna ja selleks sai ka eelmisel õhtul enne magaminekut korralikult näksitud - mmm geisha kommid ja seene-singi pirukas (A), aga hommikul oli taevas pilves ja ei kiskunud välja. Õnneks aga rikkus üks asi tuju ära ja jooksmine tundus hea viisina, kuidas pinget/viha välja elada. Oli ka. Kokku jooksin plaanikohased 9,5 km ja üldse ei olnud raske ega tekkinud mõtet, et ei viitsi/ei jõua/ei taha. Isegi pulss tuli normaalne :) Loodame, et järgmine pühapäev ajab ka keegi mind närvi :P
Kokku sai siis see nädal trenni tehtud 7h ja 53 minutit - pole paha võrreldes eelmise nädalaga :) Eriti hea meel on mul, et mitu korda jooksma jõudsin ja seda ka täiega nautisin.
Järgmisest nädalast saan ma aga viimaks rahvast loendama hakata ning loodan, et see kuidagi mu trennitegemist segama ei hakka. Sobivalt andis just ka üks blogija, kelle tegemisi jälgin, nõu, kuidas on võimalik oma kiiresse päeva kõik ära mahutada:
http://frayedlaces.blogspot.com/2012/02/getting-it-done-time-management-for.html
Soovitan lugeda - mõni mõte oli päris kasulik ;)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar