Veidi luhtaläinud krõbekülm nädal

Seekord ei ole nii aktiivne nädal olnud, kuna 20 ja rohkema külmakraadiga just välja jooksma ei lähe ja jooksulint on mulle kui õudusunenägu. Sellegi poolest nägi mu trenninädal välja selline:

E: uphill spinning 45 minutit - seekord ei olnud enam pepul nii valus ja lihtsam oli vändata ka.

T: pidi olema hommikul BodyBump ja 5km jooksu, aga selle asemel oli magus uni. Mõtlesin küll, et päeva peale käin vähemalt jooksmas ära, aga kära pakane ei kutsunud üldse. Nii et oli hoopis trennivaba päev.

K: üle pika aja jõudsin BodyAttacki - oli palju raskem, kui mäletasin. Mis võis tuleneda kas sellest, et polnud ammu käinud või siis sellest, et enne jooksin jooksulindil 5 km tempokalt. Igatahes sai eelmise päeva laiskus tasa tehtud.

N: pidi olema jälle 5 km jooksu, aga kuna päevaplaani ei mahtunud spordiklubisse sõit, siis selle asemel tegin 30 minutit Heidi treeningut, mida ka eelmine nädal oma sünnipäeval tegin. Ajas asja enam vähem ära.

R: alustasin jälle 5 km jooksuga ja seejärel BodyBumpi trenn. Jooksulint on ikka nii nüristav - mingit motivatsiooni ei ole, kuid vähemalt saab end sundida kiiresti jooksma. Ja sellest tulenevalt saab ka kiiremini joostud nõutud distants.

L: taas pidi olema 5 km jooks, seekord rahulikus tempos. Selle asemel tegin aga hoopis 4,8 km kõnd/jooksu - suurem osa siiski kõndi. Pulss läks maru kiiresti ülesse ja oli mudu nõme. Nii ma siis otsustasin, et kui joosta ei viitsi, siis kasvõi kõnnin...Pärast jooksu käisin BodyBalances - hea lihaste lõdvestamine see ikka :)

P: täna ootas mind 8 km jooksu ja BodyBalance, aga sushi ja pontsikud olid liiga maitsvad, nii et ei jõudnud õigeaegselt külast tulema. Nii ma siis loobusingi tänasest trennist. Pea ka valutab ja uni on...aga eks vabandusi leiab alati.

Kui nüüd aga raportit vaadata nädala kohta, siis kõige hullem tulemus ei olegi - isegi 4 minutit rohkem olen kella meelest trenni teinud :D Ise aga olen endas veidi pettunud. Ongi rohkem põhjust üritada järgmine nädal kõikidesse trennidesse ikka ilusti jõuda ;)