E - vaba
T - kuna jätsin jooksujalanõud maha, siis sai jooksulindi asemel 45 minutit elliptikali peal tehtud ning seejärel BodyBump
K - spinningusse ei läinud, vaid hoopis tegin Taaviga umbes 3,5 km jalutustiiru
N - vaba, kuna lõunaajal käisin trenni asemel kodus ja pärast kooli tegin kuni kella 2ni öösel EPSÜ majandusaasta aruannet...awesome :S
R - vaba, kuna....ei oskagi head põhjust leida, miks seekord ära jäi :D
L - pool päeva tundus, et ka seekord jääb trenn ära - pea oli paks ja valutas juba teist päeva järjest. Õnneks aga pidi Taavi meile külla tulema ja siis sain tema juurde joosta (6 km) ning pärast autoga koju tagasi :P Super mõnus - polnud kuu kuu aega väljas jooksmas käinud ju (A)
P - alustuseks väljas umbes 20 km rattasõitu ja seejärel BodyBump
Ehk siis see nädal teoreetiliselt 1 trenn rohkem kui eelmine nädal. Hea seegi. Järgmine nädal sooviks siis järgmisi asju teha:
E - vaba, aga jala/rattaga üritan linnas käia
T - hommikune jooks ja Bodybump
K - BodyAttack või rahulik jooks
N - spinning + lühike jooks
R - vaba, kuid lühike jalutuskäik
L - jooks + BodyBalance
P - jooks+ BodyBump (kui peaksin koha saama, hetkel olen ootes 17..)
Kuna sa nii tublisti trenni teed ja jooksmas ka palju oled käinud, siis mul on selline küss, et kas sa oskad häid ja vastupidavaid jooksutosse või usaldusväärset firmat soovitada? Kuna mul üks põlv selline natuke kahtlane on, ei tahaks valede jalanõudega liiga teha ja umbes ei taha ka osta. Või pole väga vahet, peaasi, et jooksukad oleks?
VastaKustutaOmast kogemusest võin nii öelda - seni kuni pole õige jooksutossuga jooksnud, ei oska ka paremat tahta. Ainult liiga tihti võib-olla annavad põlved tunda ja jalad valutavad tihedamini.
VastaKustutaKui ma endale eelmise aasta jõuluks õiged jooksutossud sain (Asics gel-nimbus 12), siis sain aru, millest puudust olen tundnud. Need on põrutuskindlad, kuna suht suur geelikiht sees ja sobisid mu jalaga ideaalselt. Nunnud roosakad-punakad olid ka alguses :P
Aga kui sa tahad spets jooksujalatsit, siis soovitan ennem katsetada ka - poodides on olemas aparaadid või siis jooksulint, millega on võimalik kontrollida, kas sobib su jalale. Näiteks siin: http://jooksuekspert.ee/ See on Tallinnas mudu, et kui sinna satud...kui kohe ka tossud ostad, siis saab tasuta testida, mudu vist 20€.. Stockmani uues sportlandi jooksupoes peaks ka testida saama...
Mina pooldan Eesti valikust Asicseid...kui talvel endised juba väga läbi olid ja otsimas käisin uut paari, nägin, et õigeid Asicseid ei ole. Palusin müüjal siis midagi muud soovitada (nike, adidas). Siis ta keeldus soovitamast, sest ütles, et need täiesti eri klassidest ja ei ole mõtet :D Nii et tee oma järeldused :P
Tuli pikk jutt, aga jooksutoss oli vahepeal mul kinnisideeks :D
Aitäh hea nõu eest, sain palju targemaks :). Varsti on linnamineku plaanid küll, nii et teen spordipoodidele ka tiiru peale :P
Kustuta