Esimene tõsine trenninädal

See nädal sai kokku tehtud trenni 7 tundi ja peaaegu 7 minutit (võrdluseks eelmise nädala 2h 48min). Lisaks veel 1,5h tantsimist, mis oli ka päris korralik trenn :)

Keha andis ka tunda, et sai "veidi" rohkem pingutatud. Järgisin ikkagi mõistuse häält, mistõttu kahel korral tegin ainult pool P90X trennist. Järgmisel päeval oli kehal parem olla küll.

Toitumine on ka nüüd kolm päeva LCHF vaimus (palju grill-liha ja rohelist salatit) olnud ning osa lisandunud kilogrammidest on maha läinud. Tõenäoliselt järgmiseks reedeks olen algkaalus tagasi - hoian teid kursis ;).