Pärast kahe nädala ja 4 päevast pausi uuesti rajal

Häbi tunnistada aga polnud enne tänast üle kahe nädala jooksutrenni teinud. Seda tänu sellele, et ühe nädala olin hõivatud Portugalist ja Hollandist tulnud psühhotudengitega ja sellest järgnevad 9 päeva tripisin mööda Euroopat ringi (Läti, Leedu, Poola, Saksamaa, Taani - Legoland ja Rootsi). Mõlemad "üritused" olid äärmiselt põnevad ja lõbusad, kuid samavõrra ka väsitavad. Seetõttu ei suutnud kuidagi jooksutosse kotist välja võtta (selle asemel siis rändasid lihtsalt 3300 km koos minuga autos kaasa :P) ja nautisin õhtuti selle asemel siidrit (A). Hetkel ei kahetse seda, aga tõenäoliselt 11. septembril kirun pool maad end selle pärast :D Aga vähemalt siis mõistusel tegevust jooksmise ajal :P

Tänu 2 nädalasele pausile jooksin juuli kuus hädised 85,24 km - kindlasti mitte piisavalt, et ilma piinadeta maratoni läbida :P Aga eks üritan nüüd asja parandama hakata. Aega selleks on 6 nädalat - I can do it! :D

Täna siis alustasin rahuliku jooksuga. Mõtlesin, et jooksen täpselt nii kiiresti ja palju, kui jalgadele meeldib - ei vaadanud kella pealt kiirust, distantsi ega pulssi. Proovisin lihtsalt uuesti jooksmist nautima hakata (viimane kord joostes suutsin mõelda ainult sellele, et nõme on). Kokku sai joostud 7,28 km 51 minutiga - kuigi aeglane tempo, nautisin igat minutit. Pöörasin jälle tähelepanu ümbritsevale loodusele, nautisin tuult ja vabadusetunnet, mis jooksmisega kaasneb. Nii et usun, et tänase jooksu eesmärk sai igati täidetud tänu sellele.

Sellel nädalal veel plaanis:
K: 50 min
N: FB trenn
R: 50 min
L: vaba
P: 2h 45min
Kavatsen jälgida üldjoontes Kertu Jukkumile tehtud kava (https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIEMB_8GdLH5KcEqFnCQCi-ubCHCta4REvReMCUjmYV120XzBmugxz9rwZTVbqwLWhCSyNI-Myl8SREwDdNMh-DJNyM5ArVROB_44LvmkKJFL2XssziB5ZNcj5R917bhdYywWhOOTZxBA/s1600/kertu.bmp) ehk siis saan ka maratonivormi õigeks ajaks. Tahtmisest hetkel puudust ei ole (jälle)!