reede, 15. aprill 2011

Kiire jooks tehtud!

Tänane plaan nägi ette 7,2 km võistlustempoga jooksu. Tehtud see ka sai!
Alguses kiskusid küll jalad krampi ja oli suhteliselt valus. Lisaks oli veel vastutuul kh:D Mida maa edasi seda vähem aga valu tunda andis ja kergemaks jooksmine läks. Seda näitavad ka kilomeetrite ajad:

Kilomeeter        Keskmine kiirus (min/km)
     1                               5:48
     2                               6:00
     3                               5:56
     4                               5:50
     5                               5:44
     6                               5:39
     7                               5:34
   200m                           5:11

Enesetunne oli pärast super ja nüüd siis rõõmsal tujul kluppi tantsima :P

1 kommentaar:

  1. See, et te klubitama tulite oli äge :P ja nüüd ükskord võiksime kõik koos ka minna :D

    VastaKustuta