Eelmise nädalaga jäin 75% rahule - kaks trenni jäid ära (aeglane jooks ja cross-training), tehtud trennid olid head. Kuigi ühe neist oleks niikuinii ära jätnud, et jõudu võistluseks hoida. Kolmapäevane jooga oli lihtsalt võrratu jällegi :)
Reedene pikk jooks läks ka üle kivide ja kändude..esimene asi, mida valesti tegin, oli 2 muffini ja pooleteise tassi kohvi joomine täpselt enne jooksma minemist :D Ei tööta ikka see mõistus vahepeal väga hästi :D Teiseks tujualandajaks oli ilm - palav ja niiske. Samas jälle jooksu keskel tundsin end super hästi - jalad olid lahti joostud, energiat jagus ja tempo oli ka hea. Ja siis järsku lihtsalt kaob kõik positiivne ära ja mõtled, et saaks ainult koju. Usun, et asi on hästi palju mõtlemises kinni ja püüan seda parandada.
Ja olemegi jõudnud pühapäevase Tartu Jooksumaratonini - teist aastat järjest jooksin 10 kilomeetrit. Ärevust enne võistlust ei olnud - trenni olen ju piisavalt teinud, et see maa ära joosta..ilm oli super ja toetajaskond oli ka kaasas. Kõik eeldused heaks võistluseks olemas :P Võtsin endale sihiks umbes 55 minutiga finišisse jõuda - peaegu minuti jõudsin varem :)
Tänasest saab aga mu trenn uue hoo sisse - lisaks maratoniplaanile otsustasime sõbrannaga järgmina hakata ka Insanity programmi. Mina küll ei plaani päris täies mahus seda ette võtta, kuid mingeid tulemusi loodan ikka saada. Väike raputus kehale ;)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar