18-24.03

Tehtud kõik edukalt :)

Halfway there

Tänase seisuga selle nädala pooled trennid tehtud - E aeglast jooksu 45 minutit, T veidi "poksimist" ja K 45-minutiline Fartlek väsimust ja korisevat kõhtu trotsides. Oi kui rahul ma olen! :)

11-17.03

Seekord suutis mind haigus täitsa jalust maha rabada. Teisipäeva õhtul tundsin, et olen juba täitsa terveks saanud - hommikul kurk ei valutanudki ja päike isegi rõõmustas. JA siis kolmapäeva hommikul oli väike nohu, mis neljapäeva hommikuks oli muutunud voolavaks veeks. Just sellel päeval, kui pidin päev otsa Tallinnas konverentsil olema. Suutsin bussisõidu ajal "kõigest" kaks pakki salvrätikuid ära kulutada. Kuidagi elasin konverentsi üle oma tulipunase nina ja paksu peaga, kuid Tartu jõudes olin omadega täitsa läbi - värisesin, pea valutas ja ainuke mõte oli, et saaks ainult voodisse magama.

Reedel oli vaja kindlalt 14ks kooli minna kontrolltööd tegema ja laupäeval 10-15:30ni koolitus. Nii, et ei olnud võimalust koduseks raviks - selle asemel siis tarvitasin lubatud kogustes nohurohtu, gripiteed ja meega teed.
Tänane päev on olnud aga kodusele ravile pühendatud - magasin juba tavalised 10+ tundi, tegin lõunauinaku, tarbin endiselt rohte...ja üllatus-üllatus isegi harjumuspärane 37+ palavik hakkab taanduma. Ja inimese tunne tagasi tulema. Loodan, et selle aasta haigusesaaga hakkab viimaks lõppema!

Tänane rekord

...oli kaks korda kukkuda joostes. Oi kui libe ja mitte üldse sobilikud tingimused Fartlekiks. Päike oli tore!

Esialgne võistlusplaan

Esimest korda proovin enne nö võistlusperioodi algust oma hooaja paika panna. Üldjoontes peaks enamus plaanitud võistlused tehtud saama, kuid siiski võib esineda mõningasi muutusi:

30.03 Otepää-Tartu poolmaraton 21,1km

13.04 Parkmetsa jooks 7 km

12.05 Tartu Maraton 10 km

1.06 Hiiumaa Maraton 42,2 km

20.07 Mulgi Maraton 21,1 või 42,2 km

10.08 Narva Energiajooks 21,1 km

20.08 Tartu suvejooks 10 km

15.09 Tartu Rattamaraton 40 km

5.10 Tartu Linnamaraton 42,2 km

9.11 Valga Mardijooks 10 km

23.11 Tartu Novembrijooks 5 km

26.12 Pekist Priiks

Võivad toimuda muudatused...

4-10.03

Ega midagi ilusat ei ole kirjutada.

E - Cardio+pilates 50 minutit
P - 1h rahuliku jooksu

Vahepeal juba tundus, et kurguvalu hakkab üle minema. Olen suutnud purgi mett ära tarbida ja mitukümmend kannutäit teed. Lühiajaline efekt on täitsa olemas. Hommikul kahjuks enam nii hea ei ole. Peab vist soolaveega kuristama hakkama.

Positiivne on see, et energiatase on hakanud siiski tõusma ja üldine enesetunne on paranenud. Seetõttu loodan, et kui järgmine nädal rahulike jookse teen, siis asja hullemaks see kindlasti ei aja. Positiivne on ka see, et järgmine nädal saan päeval jooksmas käia ehk siis soojema õhuga ja loodetavasti päiksega. Koduseid trenne tahan kindlasti teha. Wish me luck :)

25.02-3.03

Selle nädala suurim eesmärk: kaks nädalat kestnud kurguvalust lahti saada (samal ajal trenni tehes). Võimalik?