Viimane postitus lõppes eriti "rõõmsa" tooniga. Järgmisel päeval aga ei olnud eelmise päeva valust enam peaaegu et midagi alles - veidi jalad olid kangemad kui tavaliselt, aga mudu oli igati viimasepeal enesetunne. Olin ju eelmine päev siiski jooksnud tervelt 29 km - ainult 13 km vähem kui 11. septembril jooksma pean. Nüüd usun kindlalt, et saan sellega hakkama ;)
Eile end siiski jooksurajale vedama ei hakanud. Andsin lihastele taastumisaega. Õhtu poole jalutasin ainult u. 3 km poodi ja tagasi, et saaks pärast toorsuitsu peekoniga maiustada ;)
Täna aga sain õhtul poole kümnest laiskusest enam vähem võitu ja otsustasin pulsihoidmisjooksu teha. Mingit kindlat plaani ei olnud, et kui palju ja mis rada, aga nii ongi enamasti põnevam. Kahjuks seekord ei olnud. Pulss oli küll hämmastavalt madal (vahepeal näitas lausa 138 bpm), kuid laiskus oli peal, motivatsiooni jooksmiseks polnud ja kuidagi igav oli lihtsalt. See on see kui oled end kõrge pulsiga ära harjutanud...
Lisaks olid kindlasti jalad siiski pühapäevast veel väsinud, tuleb nüüd veidi aega rahulikumalt võtta lihtsalt.
Homme intervallide asemel lähengi hoopis FB trenni ja loodan, et koos teiste jooksjatega treenimine innustab veidi ning saan vana hoo sisse jälle. Hetkel tundub väike mõõn olevat. Õigel ajal vähemalt, sest hetkel nö puhkuse nädal. Mis siis väljendub selles, et pühapäeval tuleb ainult u 22 km joosta :P
Sportliku nädalat kõigile!
Oi, mulle alles nüüd jõudis kohale, et 11. sept. Aga 10. sept peaks ju see Hollandist naasmise päev olema?
VastaKustuta