Sünnipäeva eri

Oma tänase sünnipäeva puhul ootas mind ees kaks trenni - 5km tempojooksu ja vahvast blogist saadud koduse trenni kava (http://heidi.tarkpea.ee/2012/01/23/kodune-bootcamp/).

Alustasin kell 9:30 pärast 10-tunnist und ja voodis mõnulemist 5 km jooksuga. Otsustasin eilset ringi täna tagurpidi joosta ja lisaks jooksin alustuseks ühe jupi edasi-tagasi, et distantsi täis saaks. Kuni tuli mäest alla joosta, oli väga vahva. Ka tasane maa ei valmistanud probleemi..ja siis tuli see laskumine, mis eile sellist rõõmu valmistas. Ainult, et täna vastupidi ja tõusuna mis täna nii palju piina valmistas :D Ei olnud jalad just väga värsked pärast eilset ja nii ma siis rühkisin, endal kops kinni, mäest ülesse nii kiiresti kui jaksasin, jalad väga valusad. Siis kui oli jäänud 60m veel kiire sammuga joosta, otsustasin et aitab - jooksen uuesti alla tagasi veidi :D See oli jälle mõnus ja siis tuli jälle paha ülesse jooksmine/kõndimine (rohkem seda viimast). Maja juurde tagasijõudmine ja liftiga ülesse sõitmine pole enam ammu nii mõnusana tundunud :D

JA siis pärast seda väikest hingetõmbe hetke alustasin eelnevalt mainitud trenniga:

Aitäh, Heidi! Väga mõnus oli. Pärast neid burpeesid oli tunne nagu ei jaksaks ma enam hingatagi :D Õnneks siis tulid minu jaoks kergemad osad ja pulss suutis alla minna. Esimesel ja kolmandal korral suutsin kätekõverdusi isegi jalgade peal teha enda üllatuseks. Plank aga osutus arvatust raskemaks - kohe näha, et pole ammu Viljari trenni jõudnud ja ka ise planku harjutanud. Ehk siis näitas ilusti see kava mu nõrgad kohad ära.

Igatahes algas mu sünnipäev väga mõnusasti ja sellist traditsiooni võiks jätkata (ka pannkoogid pärast trenni on alati teretulnud :P). Nüüd aga poodidesse shoppama!