See nädal on alates teisipäevast päris asjalik olnud (kuigi esmaspäeva õhtul võtsin end ka nii palju kokku, et hulatasin 30+ minutit, tegin hantlitega jõuharjutusi ja Core'i treeningu). Teisipäeval käisin BodyBumpis ja enne tegin 3 km kiirkõndi. Kolmapäeval olid jalad eelmisest päevast ikka väääga valusad :D Täita hea tunne.
Kolmapäeval sai jalgrattaga sõidetud nii 1,5h, kuid reielihased olid endiselt väga valusad. Siis pidasin õhtul endaga võitlust, et kas minna või mitte minna tempojooksule (11,3 km) - läksin ikkagi ja seekord ei kahetsenud. Väljas oli küll äärmiselt lämbe, kuid seekord olin vee kaasa võtnud ja kõrvus kõlas "Mockingjay" raamat. Mõnuss viis õhtu lõpetamiseks :) Lõpus sain ühe vaarika ka süüa (pätsasin nö naabri aiast:P) - väga nämma
Eile lasin oma jalgadel trenni osas puhata - ainult jalutasin nii tund ja peale linnas.
Täna ootamas 6x800m intervall - ei tea veel, kuidas selle üle elan aga küll hakkama saan. Ja siis peaks jõutrenni ka tegema. Kahjuks MyFitnessis suvehooaeg - ainult hommikupoole trennid ja täna hommikul ei saanud minna (lisaks sellele, et ei oleks lihtsalt õigeks ajaks jõudnud, valutab juba kolmandat hommikut kõht nii väga, et paneb oigama..). Jõusaalis ise ka miskit teha ei oska...eks tuleb siis koduste hantlitega läbi ajada :P
Ilusat nädalavahetust kõigile! :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar