 |
| Allikas |
Esimest korda kuulsin temast Trismile'i klubi kaudu, kus kirjutati tema imelistest saavutustest ultratriatlonitel. Mitte Ironmanil (see tähendab 3 km ujumist, 180km ratast ja 42,2 km jooksu) vaid ULTRAtriatlonil (see tähendab 7,6km ujumist, 360 km ratast ja 84,4km jooksu). Sellised asjad näitavad, et inimeste (ja nende kehade) võimekusel pole piire!
Hiljuti, kui käisin Taavi isa Haanja100'l ergutamas, tegi Rait 30-minutilise rajarekordi paranduse. Ta läbis 100 kilomeetrit 8 tunni ja 16 minutiga! Võimas!
Miks peaks tema blogi lugema?
Tema blogis on palju häid mõtteid ja inspiratsiooni, mis suutis motiveerida ka minusugust (uuesti) algajat.
Näiteks tuletas blogipostitus "Miks ma harrastan just ultrasporti?" mulle meelde, miks mina armastan nii väga jooksmist:
1) enesekindlus ja -usk suureneb - tekib tunne, et ka teistes eluvaldkondades olen ja suudan olla edukam
2) julgus unistada (minu puhul maratoni läbimisest), nende täitumisse uskuda ja need unistused teoks teha
3) oma keha hindamine ja soov olla enda (keha) vastu parem - vähem kriitikat, parem toit ja vähem kahjulike tegureid
4) arusaam, et füüsiline valu ei ole tingimata halb ja vaimujõul on oluline osa kogu protsessi jooksul -
minu jaoks erialases mõttes oluline ise kogeda.
Vaimujõust rääkis ka üks eraldi postitus, kus rõhutati seda, kui oluline on valida just endale sobiv treeningviis, oma tegevust eesmärgistada ja piisavalt pikalt ette planeerida. Minu jaoks jäi algusest kõlama ka järgnev tsitaat:
"Mulle meeldib füüsilist ja vaimset poolt võrrelda terminitega aeroobne ja anaeroobne lävi. Aeroobne esindab kõike tuttavat, turvalist ja jõukohast ning anaeroobne seevastu kõike uut, huvitavat ja tundmatut. Seda võrdlust võiks edasi arendada ka kokkupuute- ja murdepunktist vaadatuna - näiteks nii anaeroobne lävi kui ka vaimujõu tugevuse proovilepanek saab alguse sealt, kus pingutus on jõudnud füüsilise suutlikkuse haripunkti. Pärast selle punkti saabumist määrab kõik edasise see, kui tugev ja treenitud on su mõttejõud."
Kindlasti ootan edasisi postitusi võimalikest reisisihtpunktidest ning usun, et ka tavajooksjatele on kasulikud õppetunnid, mida ultrajooks õpetab.
Lähen ja kohe loen seda blogi, tundub tõesti väga põnev ja kasulik olevat! :)
VastaKustuta