Esmaspäevase jooksu tegin koos Taaviga :) Väga mõnus oli kahekesi joosta õhtuses Tartus värviliste lehtede keskel. Sügis pakub jooksu ajal nii palju ilusaid vaateid ja emotsioone. Tegime tegelikult rohkem jooks-kõndi, kuna Taavil on sõjaväes põlved ära rikutud ning hakkavad jooksmise ajal valutama. Õnneks kõndimine ja jalgade raputamine aitab veidi. Kokku tuli täpselt 1h ja 7,91 km jooksmist.
Kolmapäeval tahtsin teha veidi pikema jooksu - plaaniks 1,5h ja madala pulsiga. Esimese eesmärgiga sain hakkama ning ületasin isegi 7 minutiga. Pulsiga aga olid teised lood - kuni 1/3 ajast püsis küll pulss 150 kandis, kuid edasi tõusis millegi pärast 160 kanti. Enesetunne oli endiselt sama hea, jalad ka jaksasid aga pulssi kuidagi alla ei saanud. Kõnnipause ka teha ei soovinud. Nii siis tuligi keskmiseks pulsiks 161 bpm :( Ehk tuleb veel harjutada ja rohkem ikkagi jooks-kõndi teha, kui pulss ülesse läheb. Emotsioonid olid kogu jooksu vältel igatahes positiivsed ja ei lasknud end ei vihmast ega pulsist häirida. Kokku jooksin 1h ja 37min ja 13,76 km.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar