Pühapäevale kohaselt oli täna pikk jooks plaanis - 16 km. Reedene jooks/rattasõit, mille tulemusena läbimärjaks sain, tõi laupäevaks kaasa vist neerude külmetamise, sest valutab õige koha pealt. Kõht kah viimasel ajal valutab täiega. Selliselt sai siis täna jooksma siirdutud. Kõht kiskus krampi ja pärast 4km läbimist ei suutnud enam joosta...otsustasin, et kõnnin veidi. Kõhuvalu muutus veel hullemaks :D Otsustasin, et kui veel hullemaks läheb, siis siirdun koju.
Hakkasin pärast 250 meetri kõndimist uuesti jooksma, üritasin mõtteid valust eemale saada ja ergutasin end sellega, et 4 km pärast võin jälle 250 m jalutada :) Aitas vist, sest kuidagi ma jõudsin Tähe tänava lõpuni joosta ja veel Riia mäest ülesse ka ilma, et oleksin kõndinud.
8 km juures premeerisin end jälle kõnniga - õigeaegselt, sest fooris oleks niikuinii punane tuli olnud. Sellel hetkel otsustasin oma edasise marsruudi kh ära - kuni K-Rautani ja siis oma lemmikteed pidi koju. Jooksu ajal sain õele lehvitada, kes autoga mööda sõitis ja nautida värskelt niidetud muru lõhna. Aeg ajalt tuli rõõmsalt vudivate koerte eest ka eemale põigata :D
Seekord võtsin ka joogipudeli kaasa, sest juba lühematelgi jooksudel kurk kuivanud. Ei ole väga mõnus 0,5kg raskusega üks kuni mitu kilomeetrit joosta. Alles pooltühja pudeliga on enam-vähem normaalne ja lõpuks tühja pudeliga saab juba oma lõbustamiseks igast trikke teha, kui prügikasti enam teele ei satu :D
Nii ma siis jõudsingi oma 16 km jooksu lõppu - kõhuvalu enam vähem unustatud ja eduelamusest naeratus näol :)
Seejärel sai mindud gümnaasiumi klassijuhataja juurde koos 3 klassiõega, kus sai maast ja ilmast räägitud - mõnus lõõgastus pärast pingutavat jooksu.
Järgmine nädal näeb aga ette järgnevat:
E: 5 km + lihastrenn
K: 2x1600m intervall
R: 8 km
L: võiks rattaga sõita..
P: 19 km
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar