Pühapäeval siis kogusin pool päeva end, et 19 km jooksma minna. Nädala algune plaan oli minna Vooremäele, kus sai talvel korra suusatamas käidud ja mäletasin, et on korralikud mäed. Lisaks sobis antud valik ka sellepärast, et päike säras pilvitus taevas ja Vooremäel sai selle eest metsa vahele peitu vähemalt pugeda.
Nii ma siis istusin umbes 15:30 kuuma autosse, vajutasin aknad alla, keerasin mussi põhja, millele kõva häälega kaasa laulsin ja nautisin maanteesõitu. Vähe sai muidugi nautida, sest sõit kestis 15 minutit ja juba tuligi jooksurajale suunduda. Mäletasin talvest, et üks suur ring on 11 km, aga tegelikult oli 8 km, nii et pidin väikseid korrektuure peas tegema. Millest lõpp-kokkuvõttes mingit kasu ei olnud, kuna jooksin suhteliselt suvaliselt sealt, kus laugem mägi ülesse läks :D
Põhimõtteliselt oli esimesed 2 km suhteliselt normaalne. Siis tuli esimene enam vähem püstloodis tõus ja teine kah ning oligi kops koos ja pidin veidi kõndima. Siis tuli järjekordne tõus ja nii ta läks. Põhimõtteliselt suurema osa maast kõndisin või siis tegin hästi aeglast sörki. Päike ka ikka kõrvetas vahepeal, nii et tänasin ennast, et ikka topelt juua kaasa võtsin.
Rahuliku metsaaluse asemel oli Vooremäel päris palju rahvast kah - alguses sattusin jalutajatega kokku (ma sel hetkel pidasin end veel ikkagist jooksjaks selle päeva mõttes) ja lõpuks avastasin, et mingi krossiratta võistlus toimub kah. Nägin mingeid lätlasi või leedukaid telki kokku panemas ka..
Aga põhimõtteliselt siis kulus mul 19 km läbimiseks 2h ja 32 minutit. Enamuse ajast mõtlesin, et lähen ära koju ja jooksen laugema maa peal lõpuni, aga ei tahtnud samas alla kah anda. Ei tea kas tegin õige otsuse või mitte - trenni kasulikkuse mõttes. Aga noh mägesid sai vallutatud küll, et ehk ikka oli kasu :P
Eile oleksin pidanud 5 km jooksma, aga seekord jäi ära, sest kõht oli tordist liiga täis ja uni oli ka metsik. Muidugi ei takistanud see veel ühte filmi vaatamast enne magama jäämist, aga oli väärt seda.
Täna siis lähen 5 km uuele katsele...tulingi jälle motivatsiooni otsima siia ehk kui juba kirjas siin et lähen, siis ju ka lähen :P
Lisaks ootab see nädal veel:
K: põhimõtteliselt peaks olema CT päev aga jooksen tund aega
R: 8 km võistlustempoga (umbes 6min/km)
P: 2h jooksu
Seekord nö lihtne nädal siis. Mis on väga hea, sest kool väsitab korralikult hetkel.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar