3 miili tempo

Täna hommikul ootas mind ees esimene tempojooks üle pika aja.

Koju jõudsin öösel nii 1 ajal, nii et unetunde tuli taaskord veidi vähem kui oleks meeldinud. Lisaks veel õhtul tarbitud paar rumm+coca kokteili. Ehk siis ülesse saamine hommikul ei olnud kõige lihtsam ja kõht ka valutas.. Välja aga end ajasin voodist (ja Taavi kaisust, kus oli nii mõnus) ja tempojooks võis alata (alustuseks küll 5 minutit sörki).

Õue jõudes tänasin ennast, et ikka viitsisin hommikul end ülesse ajada, sest taevas oli sinine ilma ühegi pilveta ning päike kõrvetas juba kell 8 hommikul pealage. Lõunasest jooksust ei oleks tõenäoliselt midagi välja tulnud. Või noh vähemalt oleksin igat sekundit rajal kindlasti vihanud.

Eesmärk oli joosta 3 miili ehk 4,8 km tempoga 5:45 min/km. Eesmärk sai täidetud ainult ühe kilomeetri puhul:

Ülejäänude puhul jooksin 1-6 sekundit aeglasemalt. Aga ausalt ei oleks ma suutnud kiiremini joosta ja tundsin, et andsin endast kõik. Kokkuvõttes jäin nii jooksu kui ka endaga rahule. Terveks päevaks saavutuse tunne olemas. Täna ootab veel Core'i treening ees, aga küll sellegi tehtud saan!

Selleks nädalaks jääb veel (tõenäoliselt) pühapäevaks 10 miili ehk 15 km jooks - ootan põnevusega, sest viimati jooksin pikemalt 3 nädalat tagasi :P Loodan, et päike on vähemalt armuline :)

Ilusat jaani kõigile!