Tänane pikk jooks oli lihtsalt võrratu - esimesed 3-4 km oli mul pulss alla 140 bpm lausa. Ma olin jumala hämmingus. Lõpu poole läks muidugi ülesse ära, aga alguse madal pulss oli väga innustav edaspidiseks. Ju siis tasuvad ära ikka aeroobses tsoonis muude tegevuste - jõusaali kardiomasinad + ratas - tegemine. Järelikult tuleb järgmisel nädalal sellega jätkata :)
Nüüd aga sauna mõnulema ja raamatut lugema ;)
Mul on vahel sama asi, et pulss on alla 140 ja totaalne hämming. Alguses mõtlesin, et võtab kellegi teise pulssi, äkki keegi selja taha ilmund. :)
VastaKustutaEks need on mõnusad hetked jah, kui pulss õiges tsoonis. Kahju, et seda maru harva juhtub ainult..vähemalt minu puhul :P
Kustuta