Selline oli siis esimene maratoniplaani nädal. Kõik kolm kohustusliku jooksu said tehtud. Üks jõutrenn jäi aga tegemata - MyFitness on see nädalavahetus kinni, kuid reedel olid jalad veidi väsinud ja puhkepäeva ära teeninud :)
Tänane pikk jooks oli väga mõnus. Koduuksest väljaminemine oli küll paras katsumus, kuna hallid pilved, uduvihm ja suur tuul ei ole just kõige kutsuvamad :D Seetõttu panin ka mitu kihti riideid selga, kuna eeldasin, et väljas on jahe. Pealmine kiht tuli põhimõtteliselt kohe eemaldada, sest maru palav hakkas. Õnneks võtsin vähemalt juua kaasa, millest oli palju abi ja jätkus täpselt lõpuni.
Kuna tihti oli tuul vastu, siis sai korralikult pingutada. Üritasin teekonda ka tõuse sättida - õnnestus. Suutsin enamasti ka kavajärgsest kiirusest kinni pidada, kuid 4 km puhul mitte - kahel juhul oli tegu tõusudega ja teisel kahel ekstra tugeva vastutuulega :P Nii et igati põhjendatud.
Kokkuvõttes oli edukas trenninädal ja mina endaga rahul. Loodan, et järgmine nädal sama trennine :P
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar